香川県の三木町産🥚たまご🥚を使った美味しいスイーツ♪きっかけは「ウェルネスBiz」と「マイチャレかがわ」
可愛くて美味しいスイーツ♪
こちらは香川県の三木町 たまご専門店 danran（だんらん）さんのスイーツです。
箱もおしゃれでお土産にもピッタリ(#^^#)他にも美味しそうなスイーツが沢山でした！
中讃保険福祉事務所様より沢山いただいたので、1階のルーム建築工房さんにもプレゼントし美味しくいただきました(^^)
スイーツに使用されているたまご自体も販売されている農事組合法人 東山産業さんは、良質なたまごを作る為にひなを元気に育てるところから「一貫生産」をされており、その新鮮なたまごから生まれるのがdanranさんのスイーツだという事です
こちらのスイーツとの出会いは…
「ウェルネスBiz」！
〝ウェルネスBizとは、「職場で体を動かそう」を合言葉に、職場での健康づくり意識の醸成と環境整備の推進を目的とした働く世代の健康づくり支援事業です〟というもの。
事業所向けの「ウェルネスBiz応援キャンペーン」チラシが目に留まり、そういえば座り過ぎは注意している！毎日ストレッチをしている！と気付きキャンペーンに応募しまして、なんと当選し頂戴したのが今回のスイーツでした(*^^*)
『座り過ぎのリスク』『職場での運動』
この2点に共感が湧きました。
座り過ぎのリスクについては、カインズガーデンの健康事業（コアパートナーズ）で、福田が以前こんな記事をアップしていた事です→注意！座る時間は寿命と関係する！
座り過ぎが思った以上に危険だと気付けます・・・ご覧ください。
どうしても座りっぱなし・パソコンに向かいっぱなしになるので、このようなトレーニングベンチでストレッチをしています!(^^)!
デスクワークのいつもの椅子でも問題ありません♪ただ、椅子から離れて一歩でも歩く・立ち上がる・体勢を変えるという意味も含めて「ストレッチをする場所」として設置してくれています。
高さは42cm。普通に座ると膝がちょうど90°になり、お尻・ハムストリングのストレッチがしやすいベンチです(*^^*)不思議な事に、専用の場所が近くにあるだけで「ちょっとやっとこうかな」という気持ちになります。
腰痛予防にも！お尻のストレッチ
腰痛予防にも！ハムストリングのストレッチ
↑メインはこんな感じでストレッチをしています。
毎日していると色んなストレッチが編み出せて面白いですよ～♪ぜひご一緒に。
職場での運動については、毎日会社に勤める人にとって、長い人生を通してもかなりの時間を職場で過ごしています。毎日忙しくて健康を気遣う時間なんてない！という方もおいでるはずです。それほど長い時間を共にする職場に体を気遣える環境が備わっていれば、休憩時間や仕事終わりなどに「ちょっと運動しとこうかな」という意識になりやすいのかなと思います。
会社だけでなく自宅で働く育児・家事・リモートの方、現役を卒業された方など、皆様それぞれのいつもの生活〝日常〟の中で、もっと身近に『運動できる環境』が沢山増えて、日常生活と運動・健康との距離が縮まり健康に取り組みやすくなって欲しい！というのがコアパートナーズの活動の根源でもあります。
香川県民の方限定！「マイチャレかがわ」
マイチャレかがわHPより引用
香川県にお住まいの方なら誰でも参加できる♪健康活動に取り組みポイントを貯めていく！というかがわ健康ポイント事業です。
スマホをお持ちの方はアプリをダウンロード！スマホがない方ももちろん用意されています、記録シート
ポイントもアプリで貯める他、マイチャレカードに貯める事ができ、貯めたポイントは香川県内のお店（協力店として登録されているお店さん）で使えるようになっていてお得も付いてきます(*^^*)
詳しくはマイチャレかがわのサイトをご覧ください♪
毎日少しだけでも！運動運動♪
以上、日々お忙しい中でも、ほんの少し体を動かす・少し多く歩いてみる・座りっぱなしの時間を測ってみるなど、すこーし意識するだけでも今後の健康が高まり、気持ちのリフレッシュにもなります！ご自身の為にも、大切な人・大切なご家族の為にも「ウェルネスBiz」や「マイチャレかがわ」など、一緒に健康に取り組んでみませんか♪
健康に取り組んだご褒美には、danranさんのスイーツをぜひ(#^^#)
たまにはプラマイゼロでもモチベーションを上げながら、少しずつ一つずつ(^^)/
